准爸妈怀孕前的良好生活习惯影响怀孕成功率

怀孕再也不是只是女性的事情。男性也应该对于自己起到的作用认真考虑。如果男人认为怀孕、生子、养育孩子都是女人的事情,那么他不会被认为是个好爸爸。

  怀孕再也不是只是女性的事情。男性也应该对于自己起到的作用认真考虑。如果男人认为怀孕、生子、养育孩子都是女人的事情,那么他不会被认为是个好爸爸。

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  现在的生活习惯决定3个月后的精子质量

  精子生成的时间大约为3个月。精子形成所花费的时间是74天,之后与卵子相遇直到受精要花费20~21天。

  这期间吃什么、做什么样的运动、具有怎样的生活习惯都会决定3个月后精子的质量。研究表明,维生素C、维生素E,以及锌、硒这些矿物质有益于精子的运动。

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  不要过分运动,要坚持不懈

  为了健康的受孕而运动的丈夫不是很多。可能大部分只是为了健康或看起来帅气而运动。一旦丈夫为了要宝宝开始运动,未来的宝宝健康聪明的概率就会高。但一周跑100千米以上的过激运动会改变精子的质量、减少精子数。

  相反,完全不运动也对生殖能力没好处。这样极端的选择,不如把运动看做是生活的一部分,坚持不懈最重要。

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  • 发表于 2018-09-28 15:27
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  • 分类:怀孕期间

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